【練習を習慣づけタスク化】努力と思わないで努力できる方法
はたから見るとものすごい量をこなしているので ものすごい努力をしている！ と思われる人って ...
【マルチタスクは危険！？】シングルタスクで集中力を高める練習をしよう
マルチタスクはものすごく仕事量をこなせる人の能力だと思っていませんか？ 一見すごい能力に見 ...
元祖弾きこもり音楽家のおすすめ練習方法
コンサートの自粛、レッスンも自粛やリモート、レッスン自体がなくなったり…と、音楽に関するこ ...
【上達する人の練習マインドセット】取り敢えずやる・すぐやる・出来るまでやる
同じ練習をしているのにあの人はめきめき上達するのに自分はなかなか上達しない…上達する人って ...
やる気が出ない時の練習は作業化するとモチベーションは不要になる
ピアノに向かう時の気持ちはいつも同じとは限らないですよね。 よし！練習するぞ！ あぁ…練習 ...
その一言が練習のやる気を奪う【アンダーマイニング効果】
今回の記事は、褒め方の影響についてのお話です。 「内発的動機づけに及ぼす報酬の効果」 とい ...
努力する才能を磨く方法
今回の記事は努力する才能についてです。 音楽やスポーツなどに、しばしば「努力か」「才能か」 ...
【セルフコンパッション】自己肯定感を上げ演奏に自信を持つ方法 ～緊張しなくなるマインドセット～
今回は演奏に自信を持つ方法「セルフコンパッション」についてのお話です。 セルフコンパッショ ...
ネガティブを捨てる 緊張しなくなる魔法の思考法
演奏することや新しい挑戦に対して、またチャレンジをしている人に対して、こういった感情を持っ ...
練習で挫折…うまくならないのはなぜ？上達しない人への５つの質問
日々の練習を頑張っているつもりなのに上達がなかなか実感できずに味わう挫折感。上達の遅さに凹 ...
【Nバック課題】集中力を高めるワーキングメモリ強化の効果
なんでもそうですけど、上達するためには一定時間集中して練習することが習慣化することが必須で ...
【努力が報われない考え方の特徴５選】目的達成できる思考に変える方法
努力しているのに報われない… と感じたことはありませんか？ 実は一生懸命努力しているのにピ ...