【図解★自己実現論】自分の中の足りないものを他者で埋めようとする欠乏の欲求

2020年7月13日心理学・脳科学,人間関係

今回はどこそこの誰それと知り合いアピールの違和感の正体についてのお話です。

こういうことに疑問を感じたことはありませんか?

  • 知り合いであることを猛烈にアピールされる
  • 同じ学校出身者というだけで友達のような関係をアピールされる
  • 有名人と知り合いという優越的アピールを聞かされる

日常的によく聞くやつです。

これは、マズローが人間の欲求を5段階に理論化した「自己実現論」の中の所属欲求と承認欲求で、自分の中の足りないものを他者で埋めようとする言動だったりします。

マズローの自己実現論は人間の欲求の階層が5つ+1つであるという理論です。

  1. 生理的欲求
  2. 安全欲求
  3. 所属欲求
  4. 承認欲求
  5. 自己実現欲求
  6. 自己超越欲求

この記事ではマズローの自己実現論を図解と共に解説していきます。

スポンサーリンク

【図解★自己実現論】自分の中の足りないものを他者で埋めようとする欠乏の欲求

【図解★自己実現論】

自分の中の

足りないものを

他者で埋めようとする

欠乏の欲求

マズローはアメリカの心理学者で、人間の基本的な欲求を低次なものから高次なものへ成長していく過程を5段階に表した「自己実現論」という人間の欲求を階層化して理論化しました。

自己実現論の欲求は階層の下から5つ+1

  1. 生理的欲求
  2. 安全欲求
  3. 所属欲求
  4. 承認欲求
  5. 自己実現欲求
  6. 自己超越欲求

以下の図のようにあらわされ、さらに超実現という自己超越の欲求があるとされています。

下4つは欠乏からの欲求で、上2つは自分の在り方の欲求です。

ではこれらを深掘りしていきましょう。

生理的欲求

本能的な欲求です。

  • 食事
  • 睡眠
  • 排泄

など。生命を維持するためのもの。

安全欲求

安心していられるために必要なものへの欲求です。

  • 安全
  • 経済的な安定
  • 健康
  • 暮らしの水準
  • 保障・保険

所属欲求

自分が社会の一員としての存在の意味がある感覚を得たい欲求。

  • どこかに所属している
  • 情緒的な人間関係
  • 他者に受け入れられている

承認欲求

自分が価値がある存在として社会から認められたい欲求。

レベルは2つに分類される。

低い承認欲求(他人からの評価)

  • 他者からの尊敬
  • 地位
  • 名声
  • 注目される

高い承認欲求(自分自身での評価)

  • 自己尊重
  • 技能習得
  • 自立性
  • 自己信頼

承認欲求は自分の欲求の大きさに見合わないリアクションしかなかったり、望むものが手に入らなかった場合、メンタルヘルスに影響が大きい。

自己実現欲求

自分の能力を発揮してなりたい自分になるという欲求。

自己実現者にはこんな特徴があります。

  • 自己・他者・自然に寛容
  • 自然体
  • 手段と目的の区別がついている
  • 悪意のないユーモア
  • 既存概念に押し込まれることを厭う

など。

自己超越欲求

自己実現をさらにうわまわる欲求。

  • 謙虚
  • 聡明
  • 多角的な視点がある
  • 創造的

禅の修行をした僧侶のような境地ですね。

在り方そのものを問う生き方です。

まとめ

自分の中の足りないものを他者で埋めようとする欠乏の欲求4つとなりたい自分になる自己実現の欲求2つについてお話しました。

自己実現論の5つ+1の欲求の

  1. 生理的欲求
  2. 安全欲求
  3. 所属欲求
  4. 承認欲求
  5. 自己実現欲求
  6. 自己超越欲求

解説しました。

苦しみしかない承認欲求から解放され、自己実現欲求をもって生きられるようになると、かなり心は楽になります。

マズローの心理学の本はこちら。

ご意見・ご質問はこちら

ブログの記事にして欲しいことなどは、ツイッターの各記事のリプにて!

かずねぇ@ピアノ弾き 

かずねぇ@ブログ 

よろしくね♪

各記事に共感して頂けたら是非SNSでシェアをお願いします!記事からのSNSでシェアはサイトの栄養になり成長します。宜しくお願いします!

YouTubeチャンネル

サイト内関連記事

おすすめ書籍

緊張や不安をコントロールするマインドフルネス

緊張や不安は意識が過去や未来に向いてしまう事で起こります。

「今」に集中するマインドフルネスを取り入れる事で、緊張や不安はコントロールすることが出来るようになります。

Googleなどの大企業でも取り入れられ、緊張と隣り合わせの演奏家たちも実践しています。

緊張や不安に悩む人は是非お試しください!

【オンラインセミナー】

[A8-yaruki-MB]

【マインドフルネス書籍】

専門書籍・楽譜・CD

Amazon
楽天市場
Yahoo!Pay Pay モール
ヤマハ「ぷりんと楽譜」
にほんブログ村 クラシックブログへ にほんブログ村 クラシックブログ ピアノへ にほんブログ村 クラシックブログ ピアノ(プロピアニスト)へ にほんブログ村 クラシックブログ ピアノ教室・ピアノ講師へ