【悲報】レッテルを貼りたがる人の脳は実は認知機能が低下している
今回はレッテル貼りについてのお話です。 あなたはこういう人ね あなたにはコレが向いているわ ...
【超過敏な人】HSP ハイリー・センシティブ・パーソンの４つの特徴
今回はHSPという人の気質についてのお話です。 HSP （Highly Sensitive ...
できない！ってなった時の３つの思考整理の方法
今回は、困難にぶつかった時 「できない！」 と思ってしまった時に、どうしたらいいのかについ ...
【ネガティブから解放される方法】認知の歪みを直す
今回は「認知の歪み」について。 認知の歪みとは、客観的な事実はそうでないのに、歪んでネガテ ...
【簡単に実践できる】目標を達成するための手順
今回は達成しやすくなる目標の設定方法について。 練習の目標を立ててるけど、なんか上手くいか ...
生きるのが楽になる思考を変える方法
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【こころを元気にする方法】まずは行動を変える
今回は元気になるには気持ちよりも行動を変えた方が早いし効果的だよ！というお話です。 こんな ...
自分の生産性が落ちてしまったとき
今回は、自分の生産性が落ちてきているサインについてお話します。 以下の質問に答えてみてくだ ...
【ストレスゼロの生き方から学ぶ】練習や演奏に役立つ考え方
今回はTeststeroneさんの書籍「ストレスゼロの生き方」の中から、ピアノや楽器練習、 ...
【要注意】指導や教育する側の承認欲求はヤバい
今回のお話は、指導や教育でしばしば聞く５つの言動についてのお話です。 こんなことを聞いたり ...
【もう気にしない】嫌われたら好かれようとしてはいけない理由
今回は、もし人から嫌われてしまったら、無理に好かれようと追っかけない方がいいよというお話で ...
プロ音楽家たちが実践する緊張や不安をコントロールする方法
演奏には緊張や不安はつきものですよね。 しかしプロの音楽家はそれをうまくコントロールしてい ...