【モチベーション再生方法】ピアノ練習のやる気が起きない時の過ごし方

2019年8月18日練習,モチベーション

今回の記事は

なんか、ピアノのやる気が起きないなぁ…

という時にリフレッシュしてモチベーションを再生させる方法のお話です。

ぼくもたまにあるよ。練習しないといけないって分かってても、なんか上がらないっていうか…
誰にだってあることだよね。でもそんな時の過ごし方によってまたやる気が出たりするんだよ。
かずねぇ
かずねぇ

体調が悪かったり精神的にひどく落ち込んだりしている時は回復を待つしかありません。

でもそうではないなんだか上がらないなぁ、やる気が起きないなぁ…という時におすすめなのはこの3つ。

  1. 練習をわざとやらない
  2. 別の事に熱中する
  3. コンサートに行ったり演奏動画をみまくる

これらを解説していきます。

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【モチベーション再生方法】ピアノ練習のやる気が起きない時の過ごし方

【モチベーション再生方法】

ピアノ練習のやる気が

起きない時の過ごし方

練習しなければならないのは分かっているけど、なんだかやる気が起きない…。そんな時は誰にだってあるものです。

練習しなければと分かっていながら行動が伴わずプレッシャーを感じたら辛いですよね。

しかし焦ってはかえってやる気を失ってしまいます。

こんな方法でモチベーションをまた復活させることができます。

  1. 練習をわざとやらない
  2. 別の事に熱中する
  3. コンサートに行ったり演奏動画をみまくる

ではこの3つを深掘りしていきます。

練習をわざとやらない

ちょっと練習してみて、うまく乗れる場合はそのまま練習を頑張ることができます。

どうしてもやる気にならない時は、スパッと練習をやめてしまい、美味しいものを食べたり、友人としゃべったりして気分を変えた方が良いです。

イヤな気分で練習をしてしまうと

練習=イヤ

という脳の回路ができてしまうのでよろしくありません。

心底イヤな時はしないのがベストです。

別のことに熱中する

練習しきゃ…と考える事は結構ストレスだったりします。

そんな時は、しばらく練習のことを考えない時間を持つようにします。

練習のことを考えないようにするには全く別のことに熱中するのが良いでしょう。

熱中している間は練習のことを忘れて時間も流れてくれるので、気分をリフレッシュしやすくなります。

例えばこんなこと

  • 本を読む
  • 映画を見る
  • 劇場に行く
  • お笑いを見る
  • 絵をかく
  • 裁縫をする
  • 料理をする
  • 農作業する
  • 運動する

ピアノの事を全く考えない事で自分が無で没頭できることがベストです。

それが結果的にピアノ練習への新しい閃きやヒントにつながったりします。

コンサートに行ったり演奏動画を見まくる

素晴らしい演奏を聴いたら

よーし。自分も頑張ろう!あんな風に弾けたらいいなあ!

と思いますよね。

触発されて、新たなやる気に満ちた気持ちで楽器に向かいたくなるものです。

また普段の練習は住宅事情からどうしても閉塞的な空間にこもることになるので、ホールや響の良いサロンで音を聴くだけでもかなりのリフレッシュになります。

音に対するイメージもまた復活して、練習しよう!という気持ちにもなれます。

まとめ

これらはあくまでもやる気が起きない時に実験的に行ってみるとよいことで、絶対にこうしたら100%やる気が起こるというわけではありませんが、嫌々にダラダラと練習することが一番よくありません。

実のところ、やる気が出ないなぁと思うのは切羽詰まった本番前にはあまりおこらず、比較的に本番までの距離があり少し心に隙間があるときに多いです。

そんな時は思い切ってピアノの練習から離れてみると、またやる気が起きたり、しばらくはやる気にならなくてもやる気が起きた時に頑張るための充電をするのが良いでしょう。

やる気が起きない時のモチベーション再生方法

  1. 練習をわざとやらない
  2. 別の事に熱中する
  3. コンサートに行ったり演奏動画をみまくる

を解説しました。

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