【音楽家も実践】やる気を出すための楽器を練習するモチベーションの上げ方
ピアノや楽器の練習のモチベーションの保ち方に悩んでいませんか？モチベーションの上げ方が分かればなー…そんな人にこの記事では３つのモチベーションの上げ方を提案しています。
やる気に満ち溢れていたと思えば、練習をしなければならない事は分かっているけれど、なんだかやる気が出ない…そんな時もありますよね。
ピアノや他の楽器を演奏するためには練習は欠かせないですよね。でも練習は忍耐が必要な時も。では解説していきましょう。
- モチベーションとは
- モチベーションが下がる理由
- モチベーションの上げ方
【音楽家も実践】やる気を出すための楽器を練習するモチベーションの上げ方
【音楽家も実践】やる気を出すための楽器を練習するモチベーションの上げ方
モチベーションをキープするのはとても難しいです。
具体的にどういう思考と行動で「モチベーションを保つ」のかを分かっておく必要があります。
では以下さらに深掘りしていきましょう。
- モチベーションとは
- モチベーションが下がる理由
- モチベーションの上げ方
モチベーションとは
モチベーションは、最近よく耳にする言葉ですね。
動機付けという意味。何かをする時の動機や意欲、やる気とも言います。
モチベーションが下がる理由
モチベーションが下がってしまう理由はいくつかありますが、特に以下の５つではないでしょうか。
- 具体的にどうすればいいか分からない
- 上達の実感が持てない
- ピアノ以外の気になることがある
- 練習が嫌い
- 燃え尽きてしまった
練習のモチベーションの上げ方
練習しなければいけないけど、なんだか練習する気にならない…
そんな下がってしまったモチベーションは外的に刺激を与えることで少し上がってきます。
- レッスンに行く
- 誰かと共演する機会をつくる
- 本番を作る
この３つを深掘りしていきましょう。
①レッスンに行く
具体的にどうすればいいのかが分からない、上達の実感がわかないという壁にぶち当たり系モチベーションダウンをするタイプの人は…
レッスンに行く
通常に通っているレッスンではモチベーションが上がらない場合は、単発的に他の先生のレッスンを受けてみるのも良いです。
同じ注意やアドバイスも、言う人が変われば選ぶ言葉やニュアンスが変わるので新鮮です。
また頑張ろうという新たな気持ちになれる事も多いはず。
練習は一人孤独にコツコツとやるものですが、同じことの繰り返しを経過するうちに、方向性は正しいのかは分からなくなってしまいます。
レッスンに行き客観的にアドバイスをしてもらうことで自分の演奏が今どうなのかがわかり、新しいアイディアやヒントを得て、また練習を積むことができます。
②誰かと共演する機会をつくる
一人での練習は孤独ですね。そしてピアノは一人で演奏する機会が多いです。誰かと一緒に演奏すると刺激もらえるから頑張れるんだけどなぁと思う依存系モチベーションダウンするタイプは…
誰かと共演の機会をつくる
アンサンブルで演奏する時は、共演者がいて迷惑をかけられない。
恥ずかしい演奏もできないし自分が弾けていないせいで音楽が成り立たないなんてことはできないですね。
他力本願なモチベーションの保ち方かもしれませんが、共演者が存在するアンサンブルは間違いなく練習のモチベーションをあげてくれます。
③本番をつくる
練習が好きではない…人前で披露するわけでもないのに練習なんて出来ない、と思う本番がないと練習する気になれない系モチベーションダウンするタイプは…
本番をつくる
練習するしかないという状況です。
本番での緊張や集中力は大変負荷がかかりますが、終わった後には必ず達成感があるものです。
人前に立ち演奏を披露する機会があるという現実は気分が乗らない、体がしんどいなどの理由は一切言い訳にはならず否が応でも練習せざるを得ない状況になります。
モチベーションを上げるために
上記のように自分以外の事から刺激をもらってモチベーションを上げることの他に、モチベーションについて学んだり、また自分に合ったモチベーションアップの方法を探ることも大切ですね。
ここで気を付けることは単なるモチベーションが下がった状態ではなく心の病の場合もあります。
もしあまりにも長く続くとか、落ち込みが激しい場合は放置しておくと悪化する可能性も否定できませんので、専門医を受診した方がよいです。
で以下モチベーションを上げるためのマインドを作るための本を3冊ご紹介しますね。
おすすめ書籍
【プロのスポーツメンタルコーチによるモチベ―ションUP術】
スポーツは演奏のような表現よりも、ダイレクトに勝ち負けやタイムなどの結果があるため、ものすごくプレッシャーです。そんなメンタルに関わってきたスポーツのコーチによるモチベーション術。音楽演奏にもたくさん通じるところがあります。
【モチベーションの理論】
モチベーションとは。みたいな。理論そのものがモチベーションとなる人は知っておいた方が納得するかもしれません。
【関西弁のゾウの神の言葉が心に響きます】
かなりシュールなゾウ神の言葉がグサグサ刺さるひと続出の一冊です。
まとめ
練習するために必要なモチベーションは
- レッスンに行く
- 誰かと共演する機会をつくる
- 本番をつくる
の３つをご紹介しました。
３つに共通する練習するために必要なのことは誰かに聴いてもらうというシチュエーションを作ることに他なりません。
人前で演奏する機会はそれ自体が練習する大きな動機となります。本番を作ることがなによりのモチベーションにつながる方法でしょう。
また、自らのモチベーションアップには様々な書籍を読んでモチベーションアップにつながる知識を得る事も必要なので本も是非読んでみてくださいね♪
https://piano.animatomusica.com/tsubuyaki/1819/
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