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マインドフルネス瞑想
2019年12月19日
本番
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演奏
【図解】本番前の緊張を緩和させる効果的な方法/ボックスブリージング・ツボ押し・マインドフルネス
2024年5月12日
本番になると緊張するのでなんとか和らげる方法はないか…と悩んでいませんか? 今回は「緊張」 ...
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